ще
згорнути
Усі статті номера
стаття 25 із 29
Не прочитано
10
жовтень 2019року
забезпечуємо охорону та зміцнення здоров’я

Ми писали, ми трудились: як за робочим столом позбутися втоми

Коли без перерв працюєте за робочим столом, то у вас може заболіти шия чи спина, і ви не сконцентруєтеся на справі, яку робите. Геть сонливість та біль! Експертка з фізичної культури підготувала трихвилинний комплекс розвантажувальних вправ, які можна виконати за робочим столом. І нікуди не треба ходити

Олена Сідорська, інструктор з фізичної культури та спорту, майстер спорту України міжнародного класу, м. Біла Церква

Болить шия, спина і поперек. Затікають і набрякають ноги. Сонливість. Можете відчувати це, коли без перерв працюєте за робочим столом. Для вас — комплекс вправ, що поліпшують кровообіг, розвантажують хребет та знімають м’язове напруження. На них ви витратите лише три хвилини

«Пишіть листи і надсилайте вчасно» та без помилок
№ 10, 2019
Чи має пенсіонер «відпрацьовувати» при звільненні за власним бажанням